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时尚运动装(时尚运动装手绘效果图)

更新时间: 2021-12-08 15:11 作者: 58创业 点击次数: 
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运动装的选择需要考虑到天气与气温,但其实常见的搭配方式也就那么几种时尚运动装:

时尚运动装(时尚运动装手绘效果图)

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1.衣服衣服的选择可以根据季节时尚运动装,选择短袖、长袖、薄外套,尽量选择圆领的衣服,方便运动。

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2.裤子裤子的选择可以是短裤、长裤、短裤 运动袜。但最好能够超过膝盖时尚运动装,不要问太多为什么!一般人最好不要尝试太短的裤子,虽然也不排除你能穿得好看,但……绝大多数人都是驾驭不了的~

3.运动鞋

运动鞋根据功能的不同,是有区别的。像其实跑鞋和球鞋是不一样的,但在日常运动中并没有人会严格地要求你做出区分。所以,这一部分主要还是起科普作用。

运动鞋按功能的不同可以分为以下5种:

控制动作类:足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,能够帮助提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。

减震加垫类:鞋子重量中等偏重,适合于跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的跑步者。

稳定类:鞋子重量中等,适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑的跑步者。

比赛类:鞋很轻,适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。

越野类:鞋较重,鞋底厚实,沟槽较深。适合在土地、林间跑步。

大家可以根据自己的实际情况,来选择适合的鞋子,从而确定合适的搭配。男生运动装的搭配方式无非就那么几种,还是很好掌握的呢!

女生怎样穿运动装才好看?

当然是身材凹凸有致才会更好看啦!俗话说得好,身材好的妹子穿什么都好看,好身材光羡慕嫉妒恨是得不来的,健肾塑形还是很有必要的哟~温和的有氧运动让你不知不觉获得美好身材的同时更能提升气质,气质好身材好穿上运动装,你就是活力四射的女神!

时尚运动装(时尚运动装手绘效果图)

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1.侧弓步扭转

↑新手都能轻松驾驭的侧弓步扭转,赶紧照着详解练起来!

体式详解:首先山式站立在瑜伽垫上,两手臂自然垂放在体侧。吸气,将左脚向左迈一小步使左大腿与地面呈平行,脚尖点地。再将右腿向右迈一大步,膝盖绷紧腿蹬直,脚掌着地支撑身体。腰部微微向右侧倾斜,左手臂高举过头顶向右侧舒展。右手绕过腰部向后搭放在左大腿外侧。头部微微向右侧扭转,双眼目视前方,自然呼吸。

2.全眼镜蛇式

↑早晨醒来练习全眼镜蛇式,促进身体健康,激发身体活力,让你一整天元气满满!

体式详解:首先腹部朝下俯卧在瑜伽垫上,双腿并拢向后自然舒展,双手手掌在腰部两侧撑地。吸气,双臂伸直带动上半身身体后倾,扩展肩部和胸部,头部后仰。呼气,屈双膝,将双脚向上抬高,头部与双脚脚尖相抵。双眼微闭,均匀呼吸。

3.虎式变体

↑广场上练习霸气的虎式变体,路人纷纷驻足观看!

体式详解:首先双膝跪地,上半身俯身前倾,双肘撑地,使腰身与地面平行,两手掌掌心相对。吸气,腰部下沉,将左腿向上抬高至小腿与地面平行。右脚上抬使小腿与地面呈四十五度角,头部微微仰起,双眼微闭,自然呼吸。

真正的女神穿运动服都特别美,身材好气质佳,当然穿啥都好看!现代女性练习瑜伽可不仅仅是追求瘦身,提升优雅气质,塑造完美身形才是最终目的!这也是很多女明星身材不胖却还在坚持练习瑜伽的原因!

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