1、刮痧。刮痧是最好的除湿方法。而且立竿见影百岁灸!你可以选择去外面刮痧,通常美容院有,一些中医堂也有。个人仅建议刮背部。如果你懂点医理知识的话最好,让家里人帮你刮痧也行。
注意百岁灸:a.刮痧前后需饮热水,刮痧后半小时内不得碰凉水。刮痧后6小时再洗澡,不然湿气又通过打开的毛孔进入身体反而会加重。
b.刮痧可以选择牛角板,或者砭石的百岁灸。砭石的效果最好上手也不累,但比较贵~如果你有条件长期自己刮痧,不差钱可以选个好点的刮痧板。
c.刮痧最好按疗程。如果从来没有刮过的,一开始出痧会比较重。需要等痧痕全部退去后再刮下一次。一般情况痧痕退去需要3-4天。如果经常刮痧的,新陈代谢比较快的年轻人,痧痕退去的就会较快。 观察痧痕颜色判断身体湿气的情况。通常连续刮个3周你全身就会轻松了,后期也不需要这么频繁,
2、食疗。如果不懂刮痧你可以选择食疗:最简洁的属“薏米红小豆粥”。
注意:是红小豆不是红豆。红小豆效果更好一点。薏米最好炒一下再煮粥。
这种“药疗粥”需要喝一阶段才有效果,如果能配上刮痧会效果更好。
3、饮食
体内湿气重最应当的就是先忌口!生冷油腻的,容易生湿的食物、包括生大蒜,都不建议过量~
养生光灸仪原理:利用光波的穿透作用,把帮助人体祛除疾病的能量物质带到体内深层,它的作用原理与红光治疗仪类似,但能量物质不同于红光治疗仪,其功能远超市面上的红光治疗仪,其作用是普通红光治疗仪的一百倍以上。功能:消炎止痛、活血化瘀、通经络、祛寒湿、去腐生肌、消肿疗伤、去肿瘤防癌变等。可用于:颈肩腰腿痛、关节炎、肩周炎、椎间盘突出症、骨质增生、痛风、乳腺增生、宫颈糜烂、褥疮、糖尿病坏疽、鼻炎、中耳炎、术后创面愈合、跌打损伤、面瘫、中风后遗症、肿瘤、癌症等各类疾病,可使用在病患局部,也可以光灸相应穴位治疗其他全身疾病。
谢邀!所谓男人三十而立,四十不惑,五十知天命!
生理变化:
1.体型身材走样 、
2.很多人因为压力从而有了白头发、
3.年轻时一天两三次不在话下,40岁之后两三天一次也累得慌、
4.各种各样的小毛病小问题多了起来……
5.感叹岁月不饶人啊 哎!
心理变化:
1.不在记着下班后去哪里唱歌打游戏,而是希望在下班后自己能单独的躺着休息一会,所以进家前几分钟,很多男人都会在车里休整一下、
2.从一人吃饱全家不饿到养家糊口的转变,变成了负重前行的那一个,压力巨大
3.不在开始惹花惹草,宁愿花钱去释放、
4.每天都会关心父母的健康,孩子的学习,以及妻子的工作与压力、
5.逐渐成为真正的一家之主!
总结:岁月蹉跎啊!